Tundra Lifestyle

Kiva kun vierailit täällä :) Kiva blogi muuten sin...

2012-04-02T09:01:30.778+03:00

Kiva kun vierailit täällä :) Kiva blogi muuten sinulla!

Oo! Täällä myös yksi intohimoinen barefootjuoksija...

2012-03-28T23:57:47.228+03:00

Oo! Täällä myös yksi intohimoinen barefootjuoksija ;) Kivaa että löysin blogisi!

Tuotapa onkin kokeiltava pikimmiten! :)

2012-01-11T23:25:12.059+02:00

Tuotapa onkin kokeiltava pikimmiten! :)

tosi hyvä ohje! ja mainio blogi sinulla. vasta löy...

2012-01-07T13:10:44.256+02:00

tosi hyvä ohje! ja mainio blogi sinulla. vasta löysin tänne tieni :)
mukavaa tätä vuotta sinulle!

Fashion Cappuccino, no one has told me that before...

2011-10-19T06:32:30.963+03:00

Fashion Cappuccino, no one has told me that before, but thanks! Try those "shoes", you may be surprised :)

THE DIVINITUS, They have zero support and that's kind of the point. Me and many others have started to run barefoot or with minimalist shoes for many reasons. For me the reason was previous injuries caused by supported running shoes and poor running technique. You can read more about barefoot running and minimalist running for example here: http://www.barefootrunner.com/

There are also many helpful videos on youtube.

Thanks for your comments!

didnt know those were good for running - does it h...

2011-10-18T23:50:34.746+03:00

didnt know those were good for running - does it have enough of support?

You look like Dakota Fanning! Does anyone ever tel...

2011-10-17T23:40:27.778+03:00

You look like Dakota Fanning! Does anyone ever tell you that?! Very cute! I've never tried those shoes before but I also like to run so I'll try it out! xoxoxoo

Jari, minä laitan kurkumamaustetta ihan vain vesil...

2011-08-26T21:49:35.050+03:00

Jari, minä laitan kurkumamaustetta ihan vain vesilasilliseen, tai inkivääriteehen (lisäksi laitan myös tuoretta inkivääriä.) Joskus olen sekoittanut mehuunkin, tai maustanut ruokaa runsaalla kurkumamäärällä.

S.Jokiniemi, kyllä, juurikin niin! Hitaasti hyvä t...

2011-08-01T17:48:47.230+03:00

S.Jokiniemi, kyllä, juurikin niin! Hitaasti hyvä tulee :)

M, sanoisin että kyse ei niinkään ole siitä, onko Vibrameilla hyvä juosta asfaltilla, vaan siitä onko juoksutekniikka oikeanlainen. Itse ainakin koen, että asfaltti tuntuu paljaiden jalkojen ja (todella) ohutpohjaisten minimalististen jalkineiden alla silkiltä, verrattuna vaikkapa metsäpolkuihin. Minulla ei myöskään jalat kipeydy enää ollenkaan, vaikka aikaisemmin juostessani tuetuilla lenkkareilla kärsin aika pahoista polvi- ja lonkkakivuista. Kannattaa ehkä kokeilla varovaisesti ihan pikkumatkoja paljain jaloin, ei Vibrameilla tai muillakaan minimalistisilla jalkineilla, ja tunnustella mitä jalat sanoo :) Pohkeet ja akillekset kyllä tulevat takuuvarmasti alkuvaiheessa kipeiksi, pienilläkin matkoilla.

Matti, huomasin saman homman lähdeteoksesta ja jäin ihmettelemään... En kyllä itse ole lukenut ko. kirjaa, mutta tunnen Ken Bobin aatokset paljasjalkajuoksusta muuten.

Kävin lukaisemassa jutun marketin lehtiosastolla j...

2011-07-29T12:47:02.148+03:00

Kävin lukaisemassa jutun marketin lehtiosastolla ja siinähän sen parissa minuutissa lukikin. Jännä juttu että lopussa mainitaan artikkelin yhdeksi lähdeteokseksi Ken Bobin "Barefoot Running Step by Step", koska itse jutussa on niin paljon täysin päinvastaisia ohjeita kuin kyseisessä kirjassa.

En usko että toimittaja on juurikaan kyseistä kirjaa oikeasti lukenut juttua varten. Harmi etteivät edes sinua kunnolla kuunnelleet vaan ilmeisesti toimittaja on kirjoittanut noiden haastateltujen "asiantuntijoiden" antamien näkemyksien pohjalta ohjeet.

Vähän hienoa kuulla että juoksit noilla maratonin!...

2011-07-28T10:17:39.088+03:00

Vähän hienoa kuulla että juoksit noilla maratonin!

Oon ite miettinyt five fingersien tms hankkimista.
Tosin, onko niillä hyvä juosta asfaltilla?

Mulla on nimittäin akillesjänteiden ympärillä lievää tulehdusta ja sääri/pohjelihakset tuppautuu kipeytymään kun juoksen ihme-hifi pronaatiotuetuilla kengillä asfaltilla.

Ne mun jalkani vissiin alkuperin pilasikin...

Monille voi tosiaan käydä niin että vamman myötä i...

2011-07-27T21:19:19.983+03:00

Monille voi tosiaan käydä niin että vamman myötä innostus hiipuu, marssimurtumasta toipumisen kävin itsekin läpi nostettuani harjoitusmäärää liian rankasti. Huomasin että harjoittelun määrää pitää lisätä todellakin hienosäädöllä ettei tule noita haavereita, tavallaan koko juoksutouhu on eräänlaista nuorallakävelyä ja oman kehon kuuntelemista. Itse aloitin Feelmaxeilla juoksemisen joten välissä ei ollut tavaraa kovin paljoa (onneksi) ja keväällä sitten silloin tällöin paljain jaloin muistuttelua oikeasta tekniikasta. Fivefingersit ovat hyviä jalkineita kunhan ensin on oivaltanut juuri sen oikean tekniikan juoksemalla nimenomaan paljain jaloin tai jalkineilla jotka antavat paremman tuntuman tien pintaan.

Kiitos molemmille! Juu, kyllähän se tekniikka er...

2011-07-27T09:11:35.530+03:00

Kiitos molemmille!

Juu, kyllähän se tekniikka erilaiselta näyttää verrattuna moniin muihin. Näistä loppukirin kuvista se ei tosin näy niin selkeästi, koska väsymyksen takia juoksuasento ei ole enää niin hyvin kasassa, yritän saada käsillä lisää vauhtia, ja askellus on muutenkin normaalia "kuopivampi". Parempia kuvia olisi ollut, joissa tekniikka on mulle ominaisempi "polvet aina ekana", eli enemmän jalkoja nostava, mutta ne olivat sitten muuten aika jäätävän hirveitä kuvia :D Tuosta kumarasta papparaisesta oli myös kuvia, joissa hänen juoksunsa näytti vielä kivuliaammalta kuin tässä postauksen kuvassa.. Auts.

Uskon myös paljasjalkajuoksun yleistymiseen, mutta pelkään myös, että koska sitä on nostettu viime aikoina niin paljon lehdissä, moni lähtee kokeilemaan sitä liian vähäisillä tiedoilla, aloittaa samantien minimalistisilla jalkineilla (varsinkin juuri esim noilla mun paksumpipohjaisilla Bikiloilla, joissa jalkapohjan tuntuma on heikompi kuin monissa muissa minimalistisissa jalkineissa) ja koska kipusignaalia ei tunnu samalla lailla kuin kokonaan paljain jaloin juoksiessa, juoksevat liian paljon ja liian kovaa ja rikkovat jalkansa. Ja sen jälkeen onkin hyvä mennä tuomitsemaan koko paljasjalkatouhu.

No, toivotaan että näin ei käy :)

Juu yhdyn edellisiin Matin kommentteihin, hieno su...

2011-07-26T22:10:03.016+03:00

Juu yhdyn edellisiin Matin kommentteihin, hieno suoritus! Itsellä meni juuri puolikas Fivefingerseillä mutta ehkäpä jo ensi vuonna se koko maratoni. Itsekin huomasin että yllättävän harvassa ovat ne paljasjalkailijat ja minimalistijuoksijat ainakin vielä noissa juoksutapahtumissa, mutta itselläni on sellainen tuntuma että ns. paljasjalkatekniikka tulee pikkuhiljaa saamaan jalansijaa juoksuympyröissä kunhan yhdessä murramme ennakkoluuloja tätä juoksumuotoa kohtaan.

Huikea saavutus. Onnea. On kyllä askelluksesi er...

2011-07-26T20:48:41.102+03:00

Huikea saavutus. Onnea.

On kyllä askelluksesi erilaista kuin muilla. Toisessa kuvassa taustalla tulee juoksija pinkissä paidassa jalka suorana ja kantapääedellä ja samoin loppusuoran kuvassa joku vetää taustalla hirmuista loppukiria jalkaterä 45 asteen kulmassa pystyssä. Näytät aidosti nauttivan juoksusta vielä loppusuoralla kertomistasi krampeista huolimatta.

Toivottavasti pääset vielä uusiin haastatteluihin tuon lehtijutun myötä, ja niin että juttu kirjoitetaan kuten olet kysymyksiin vastaillut.

Hei Olen uusi täällä ja löysin blogin etsiessäni k...

2011-05-01T23:18:59.100+03:00

Hei Olen uusi täällä ja löysin blogin etsiessäni kokemuksia kurkuman käytöstä ja tuloksista, Isällänä on pitkälle edennyt alzheimer joten onko kokemusta onko sitä pystytty parantamaan ? Miten kurkumaa annostellaan suoraan ilman mainitsemaasi coktailia ?
Onko kurkumaa saatavana muualta kunnollista kuin luontaistuotekaupasta?
Kiitos tiedosta, sivusi on upea !!

hmm erikamala olo ja tuli tunnin päästä oksennukss...

2011-03-28T13:19:34.634+03:00

hmm erikamala olo ja tuli tunnin päästä oksennukssena ulos ja sit olo vähä parani mitään muuta puhdistumista ei sitten tapahtunut. Kui et enää kirjota tätä blogii?

Tattista ohjeesta, kokeilenpa huomenna:)

2010-07-04T22:42:58.156+03:00

Tattista ohjeesta, kokeilenpa huomenna:)

Ilmensin itseäni vähän epäselvästi, oikeastaan ärs...

2010-06-29T20:29:18.214+03:00

Ilmensin itseäni vähän epäselvästi, oikeastaan ärsyttämisen sijaan liika hehkutus ja suorastaan saarnaava ote huolestuttavat minua, entistä raakaruoka/makrobiootikko astangafanaatikkoa, joka sai itselleen hankittua syömishäiriön liialla hurahtamisellaan.
Tai no, ärsyttää minua superfoodien liika hehkutus tietyssä mielessä: minun arvomaailmani suosii lähiruokaa ja kantaa huolta ympäristöstään, ei ainoastaan siitä että MINÄ ITSE nyt saan puhtainta ja parhainta mahdollista mitä maailmasta löytyy.
On itsekästä ja epäekologista roudata superfuudeja lentokoneella toiselta puolelta maailmaa ja kiinnostaisi tietää, millaista työvoimaa niiden tuottamisessa käytetään. No, eipä kaikille ole taloudellisestikaan mahdollista niitä ostella.

en tuomitse, näen vain asioita vähän toisella tavalla kuin monet hehkuttajat :)
Kultainen keskitie vaan sopii minun sieluruumiilleni huomattavasti paremmin, fanaattinen luonne ja liian kurinalainen kun taidan olla :)
Sekava pointtini siis taisi olla se, että sun blogissa on erilainen tuntuma ja rennompi fiilis.
Tarkoitus olisi saada itsekin blogi pystyyn kesän aikana.

Ai niin ja tärkein eli resepti:
Kiitos tuosta, hyvää oli! Tosin tein mokan: massaa maistettuani kaipasin siihen lisää potkua, joten menin lisäämään kaksi itse marinoimaani valkosipulinkynttä sekaan ja en muistanut niiden olevan noin väkeviä, joten niiden maku tunki liikaa läpi. Yksi tai puolikas olis varmaan ollut ok, mutta miksi aina pitää liioitella...huoh..

Kerrothan mitä pidit reseptistä! Pyörykät on nyt t...

2010-06-28T11:14:46.587+03:00

Kerrothan mitä pidit reseptistä! Pyörykät on nyt testattu toisellakin piknikillä ja sielläkin ne menivät parempiin suihin aika vauhdilla :)

Kiva että pidät blogistani. Hehkutusta tosin löytyy tästäkin blogista jonkun verran, ja toisaalta mielestäni hehkutusblogeilla on oma paikkansa blogimaailmassa. Minulle ne toimivat inspiraationa silloin kun oma pää on tyhjä eikä mikään huvita :)

Kiitos reseptistä, aion kokeilla heti huomenna :) ...

2010-06-27T18:07:01.625+03:00

Kiitos reseptistä, aion kokeilla heti huomenna :) Blogisi on mielenkiintoinen ja on ihanaa, että jaat tietoasi ja ajatuksiasi avoimesti ja ilman liiallista hehkutusta tai ylisanoja. Hehkutusblogeja on ihan liikaa ja täytyy sanoa, että vaikka asia on hyvä, moinen esitystapa lähinnä ärsyttää.

Alkuperäisestä ohjeesta puuttuu kokonaan tuo carro...

2010-06-22T09:22:02.728+03:00

Alkuperäisestä ohjeesta puuttuu kokonaan tuo carrot pulp, mutta mielestäni se tuo melko raskaaseen kookoksen ja mantelivoin yhdistelmään hieman raikkautta ja makua :)

Olen katsellut samaista reseptiä, mutta en ihan vi...

2010-06-19T09:22:24.404+03:00

Olen katsellut samaista reseptiä, mutta en ihan vielä päässyt testaamiseen asti. Kiva kun jaoit kokemuksesi. Noi juures"pulpit" on kyllä aika olennaisia tämän tyyppisissä jutuissa.

Kiitos! Ja en todellakaan usko sattumiin enää :) ...

2010-06-10T10:47:03.952+03:00

Kiitos! Ja en todellakaan usko sattumiin enää :)

Aikamoiset flowt on jo päällä!

Jes!!! Onnea Outi! Sattumia ei todellakaan ole ole...

2010-06-03T08:13:55.768+03:00

Jes!!! Onnea Outi! Sattumia ei todellakaan ole olemassa vaan kaikella on tarkoitus! Onneksi et saanut työpaikkaa vaan voit nyt alkaa tekemään täysin omaa juttuasi ja käyttää intohimosi siihen :) Veikkaan että saat aikamoisen flown päälle ;)