Monissa kulttuureissa uskotaan ihmisen sairauksien johtuvan suoliston epätasapainoista tai vaivoista. Tämä on varmasti hyvin pitkälti totta, koska suurin osa ihmisen immuunipuolustuksesta sijaitsee suolistossa. Siksi "suoliston huoltaminen" säännöllisesti on kokeilun arvoinen asia.
Salt Water Flushissa on muutama juttu, mitkä kannattaa ottaa huomioon:
Salt Water Flushissa on muutama juttu, mitkä kannattaa ottaa huomioon:
1. Suolan pitää olla hyvälaatuista ja prosessoimatonta, esimerkiksi Himalajan vuorisuolaa tai hyvälaatuista merisuolaa.
2. Suolaliuoksen on oltava riittävän vahvaa ja nestettä on oltava riittävästi. Suolan määrä saattaa vähän vaihdella ihmisestä riippuen, mutta yleensä suositellaan 1 ruokalusikallista litraan vettä. Tämä toimii ainakin minulla.
3. Litku maistuu kamalalle! Kannattaa varautua ;)
4. Liuos pitää juoda täysin tyhjään mahaan. Muuten se saattaa aiheuttaa pahoinvointia.
5. Pysyttele vessan lähettyvillä ainakin pari seuraavaa tuntia! Ei kannata suunnitella menoja ainakaan 3 tuntiin suolaliuoksen juomisen jälkeen.
2. Suolaliuoksen on oltava riittävän vahvaa ja nestettä on oltava riittävästi. Suolan määrä saattaa vähän vaihdella ihmisestä riippuen, mutta yleensä suositellaan 1 ruokalusikallista litraan vettä. Tämä toimii ainakin minulla.
3. Litku maistuu kamalalle! Kannattaa varautua ;)
4. Liuos pitää juoda täysin tyhjään mahaan. Muuten se saattaa aiheuttaa pahoinvointia.
5. Pysyttele vessan lähettyvillä ainakin pari seuraavaa tuntia! Ei kannata suunnitella menoja ainakaan 3 tuntiin suolaliuoksen juomisen jälkeen.
Tämä prosessi ei ole mikään maailman mukavin ja siksi kannattaakin varata aikaa rennolle makoilulle, meditoinnille tai vaikkapa kirjan lukemiselle siksi aikaa kun odottelee lioksen vaikutusta. Vatsaa voi hieroa kevyesti, jotta suolavesi liikkuu eteenpäin suolistoon. Myös oikealla kyljellä makaamisen sanotaan auttavan. Lopputuloksena on kuitenkin ihanan kevyt ja puhdistunut olo, joten hetken kärsiminen kannattaa. Puhdistuksen jälkeen kannattaa syödä hyvin kevyesti ja varovasti, esimerkiksi vihersmoothieta tai vihermehua.
Salt Water Flushin etuja:
-keho tuntuu keveältä ja ruoansulatus paranee
-iho kirkastuu ja näpyt katoavat
-unenlaatu paranee
-hengitys saattaa raikastua
-voimistaa immuunijärjestelmää
-ylipainoisilla saattaa vähitellen auttaa pudottamaan painoa ja alipainoisilla paino saattaa vähitellen nousta vähän
-auttaa päänsärkyihin
-auttaa ruoansulatuskanavan tulehduksiin-häätää loisia
-auttaa epäsäännöllisiin kuukautisiin
ym ym...
-keho tuntuu keveältä ja ruoansulatus paranee
-iho kirkastuu ja näpyt katoavat
-unenlaatu paranee
-hengitys saattaa raikastua
-voimistaa immuunijärjestelmää
-ylipainoisilla saattaa vähitellen auttaa pudottamaan painoa ja alipainoisilla paino saattaa vähitellen nousta vähän
-auttaa päänsärkyihin
-auttaa ruoansulatuskanavan tulehduksiin-häätää loisia
-auttaa epäsäännöllisiin kuukautisiin
ym ym...
Lisätietoa aiheesta löytyy paljon googlettamalla ja esimerkiksi täältä.
Onko kukaan muu kokeillut suolavedellä puhdistautumista?
Tekstit
15 kommenttia:
Miten tuon saa oikeasti juotua?? Kokeilin joskus 2 kuukautta sitten ja ei mennyt alas!
Tähän ei voi vastata muuta kuin että: huonosti :D Litku on aivan kamalan makuista ja ainut keino sen alas saamiseksi on pitää nenästä kiinni ja koittaa kulauttaa se mahdollisimman nopeasti. Ja ihanan keveä olo lopputuloksena motivoi ainakin mua :)
Testissä on, litku meni alas mutta... Aluksi ajattelin et ei tää niin paha ole, mutta loppua kohden oli vaikeampaa:) Nyt vaan oottelemaan, vähän omituinen olo kyllä kun on juonut litran nestettä kerralla. Saattaa myös johtua flunssasta, sitä täällä yritän häätää. Hieno blogi!
Ihana blogi sulla :) Itsekkin viime keväänä blogien kautta tutustuin raakaravintoon, ja tuntui että silmät oikein avautui ja tuntui hyvältä. Mutta jokapäiväsellä tasolla sen noudattaminen ei oo ihan helppoa, kun on koko elämänsä tottunu syömään leipää sun muuta paljon. Pikkuhiljaa hyvä tulee, ja smoothiet on ihan parhaita, namm. :)
Tätä suolajuttua ajattelin kokeilla, mutta yks juttu jäi vaivaamaan kun luin tuolta: http://www.colonzone.org/salt-water-flush.php "A salt water flush, like an enema and colonic will flush away good bacteria from your GI tract. To replace these good bacteria, you need to supplement with a probiotic such as Latero-Flora or Primal Defense!" Mistäköhän noita probiootteja saisi, hapankaalista?
t. Johanna
Anouk, kyllä se oikeasti on pahaa :D Mun mielestä se maistuu sitä pahemmalle, mitä lämpimämpää vesi on. Toivottavasti sait apua huuhtelusta! Suurimmat hyödyt siitä tietenkin saa irti tekemällä sen säännöllisesti.
Anonyymi, kiitos! Ihan helppoa se ei ole mullekaan, mutta toisaalta en usko ehdottomuuteen missään asiassa ja tilanteen mukaan voin joustaa myös ruokavaliossani. Kunhan kokonaisuus pysyy hyvänä!
Tuo on täysin totta, suoliston hyvät bakteerit olisi hyvä korvata huuhtelun jälkeen. Itse syön nykyään hapankaalia ja ituja saadakseni niitä. Probioottipillereistä/-kapseleista olen kuullut vähän ristiriitaista tietoa. Probioottien pitäisi päästä suolistoon asti vaikuttaakseen ja ilmeisesti ainakin joissain kapseleissa kuori on niin ohut, että se hajoaa jo vatsalaukussa ja probioottien hyötyjä ei siis saada. Luulisi kuitenkin sellaisiakin probioottikapseleita olevan, jotka kestävät suolistoon asti? Tietääkö kukaan?
Puoli litraa juotu..vielä toiset jäljellä. yäk!
Miten usein on säännöllisesti? Kerran kuussa vai jopa viikossa?
Linda
Pakko kommentoida, vaikka tämä onkin vähän vanhempi viesti.
Kokoeilin tätä siis kerran, ihan hyvin tuloksin, mutta toinen ja kolmas kerta ei vaan onnistunut! Join siis tuon litran vettä, odotin jotain tunteja, mutta ei mitään... Kehoni päätti imeä ruokalusikallisen suolaa jostain syystä. Toivon että se oli koska se tarvitsi sen eikä esim siksi että makasin sängyllä ja luin kirjaa, eikä vesi siksi saanut apua painovoimasta. Tönkkö olo ei kyllä siitä parantunut!!
Nyt on testissä neljäs kerta, hyvä olo ekan kerran jälkeen on tarpeeksi motivoiva että vielä jaksan yrittää:)
Linda, Se riippuu mun mielestä ihmisestä itsestään ja missä kunnossa ruoansulatuselimistö on/kuinka puhdasta ruokaa syö. Mulle sopiva on noin kerran kuussa tai jos olo on tosi tukkoinen tai tuntuu siltä että on tulossa kipeäksi.
Anouk, mulle on kerran käynyt myös noin, mutta silloin tein huuhtelun illalla, eli vatsa ja suolisto ei välttämättä ollut täysin tyhjä. Ehkä liuoksessa pitäisi olla sulla enemmän suolaa. Tämä on vain mun omaa mutua, mutta ehkä jos kroppa on tarvinnut suolaa, niin se on ainakin osittain imeytynyt eikä sitä ole ollut jäljellä riittävästi huuhtelun aikaansaamiseksi. Mystistä silti.
Ei tehonnut mullakaan litra vettä ja 1 rkl Atlantin raffinoimatonta merisuolaa. Neljä tuntia oli kulunut syömisestä. Pitää kokeilla uudestaan tyhjemmällä vatsalla ja suuremmalla määrällä suolaa.
Neljä tuntia syömisestä on aika lyhyt aika. Kannattaa kokeilla uudelleen aamulla, jolloin vatsa on varmasti tyhjä :)
Testasin tota nyt kolmeen otteeseen (myös aamulla) ilman minkäänlaista efektiä, joten ehkä parempi vaan keskittyä noihin miellyttävämpiin makuelämyksiin : D
JR, en ole kyllä kuullut ettei tuo toimisi jos huuhtelu on tehty täysin tyhjään vatsaan ja oikealla vesi/suola suhteella. Se millaisen määrän kukin tarvitsee suolaa on varmaan yksilöllistä. 1rkl suolaa/ 1 litra vettä on hyvä lähtökohta, mutta ehkäpä tarvitset enemmän? :)Mikään miellyttävä makuelämys tuo tosiaan ei kyllä ole! Itse testasin kerran lämpimällä vedellä ja siihen vielä sitruunamehua suolan kaveriksi, tuntui toimivan tehokkaammin, mutta litku maistui entistä pahemmalta!
Mutta, jos tuo huuhtelu ei näytä toimivan, niin tuskimpa se maailmaa kaataa. Eiköhän sitä ilmankin pärjää ihan vallan mainiosti :)
Joo mulla oli viimeisessä kokeilussa 9 tuntia yöunta takana ja ainaki täysin tyhjän tuntuinen vatsa ja kippasin litran nestettä ja kolme teelusikallista Atlantin raffinoimatonta merisuolaa kiduksiin ja ei mitään efektiä. Joko mulla on pöpöt niin tiukassa tai sit niitä ei vaan enää juurikaan ole tai jotain siltä väliltä. Detox-oireita oon kyl kokenu, oiskohan ollu toka tai kolmas viherpirtelö kun innostuksissani kippasin pari kourallista horsmaa ja nokkosta pirtelön pohjaksi ja jotain random siemeniä ja hedelmiä päälle iltapalana. Aamuyöstä saikin herätä sellaseen mukavaan kylmänkosteaan horkkatilaan, jota sai sitten aamuun asti sulatella : D No onneks on siitä hommat tasottunu ja tuntuu jokainen ateria olevan jonkinlainen pyhä toimitus, ainakin kun näitä energisoituneita fiiliksiä tunnustelee : D
Minullakaan ei kahdella kerralla toiminut. Ekalla mittasin sarvikuonokannulla kolme satsia (=1l ja ehkä vajaa rkl suolaa ruususuolaa), tokalla 1l ja 4 sarvikuonomittaa suolaa (n. 1rkl). Molemmilla kerroilla aamulla, eli ruokailusta 8-10 tuntia. Ehkä vielä kerran uudelleen, ja tällä kertaa käytän kyllä Sun Fire Saltia, jos se kerran jää elimistöön. En raaskinut kaikkein parasta laittaa, jos tarkoitus oli vain huuhdella :)
hmm erikamala olo ja tuli tunnin päästä oksennukssena ulos ja sit olo vähä parani mitään muuta puhdistumista ei sitten tapahtunut. Kui et enää kirjota tätä blogii?
Lähetä kommentti